ハシルコト

2018 防府読売マラソンレースレポ上【巡航ペース・キロ4切りへ】

防府読売マラソン、初挑戦。別大に向けてステップレースのつもりで参加してきました！防府読売マラソンのレースレポ、前半です。 ...

防府読売マラソン、無事に完走出来ました！結果は…2時間58分22秒。別大に向けて良いイメージを持つことか出来...

国内に数多く存在するフルマラソンのレースですが、アップダウンがきつい、難易度の高いレースにあえて挑戦しようとする勇気あるランナーに贈ります。...

国内のフルマラソン、獲得標高などの一覧出場するフルマラソンの大会を決める材料は人それぞれですが、アップダウンが少ないフラットな...

初めての100kmウルトラマラソンを完走するために、何をしたら良いのか。フルマラソンの2.3倍という、とてつもない距離に対す...

100kmウルトラマラソンに挑戦する事になった時に気になるのは「どういう練習をしたら良いのか」「走り方はフルマラソン...

ウルトラマラソンとは42.195kmを超えるレース何度かフルマラソンを完走して慣れてくると「そろそろウルトラマラソン、1...

3日(月) ジョグ 10km 50分47秒(5'05/km) 4日(火) 閾値走 5.555km 21分24秒(3'51/km...

初心者の頃は一度フルマラソンを走ると疲労困憊、身体中が痛いし、気力も無くなって「もうしばらくフルマラソンはいいや…」 ...

「楽に速く走れるフォームを身に付けたいのですが…」「故障しがちなので、フォームを見直して故障知らずのアイアンボディになりたい...