「げん」一覧

加齢とマラソンの走力 【記事の内容は以下の動画でも解説しています！】 加齢といえば…歳を重ねる事によって走力の低下を心配するのは、私...

路面と着地衝撃 その秘密を暴く！ 【記事の内容は、以下の動画でも解説しています！】 「硬い路面は怪我しやすいから、柔らかい土や芝で走...

【スタミナレベル判明！】ハーフのベストとフルマラソン、その差で分かる！ 【記事の内容は以下の動画でも解説しています！】 昨日アップし...

2021/09/08 練習日誌 ランオフ・エアロバイク60分  昨日もエアロバイクで1時間ほどテキトーに漕ぐ。 意外と汗びっしょりに...

2021/09/06 練習日誌 不整地ジョグ＋坂D7本 いつも走ってる自宅近くの公園。 公園事務所の近くに囲いがしてあり、そこに赤や...