マラソンの呼吸法、差し込み対策
マラソンを走ってる時、呼吸を意識したことってありますか? 意識したことのない方は、少し意識して走ってみてくださ...
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【解説動画】フルマラソン後の練習再開 何日休めば良いんだ? ブログの内容は、以下の動画でも解説しています! フルを全力尽くして走...
つくばのレポがあったりしたので、少し遅くなった「今週の練習」 レース1週間前、テーパリング総仕上げの時期でした。 ...
2018つくばマラソンレースレポ、後半です。 前半はこちらの記事です。 2018つくばマラソン レース記 後半 30k...
つくばマラソン、4年連続4回目。今年もPBに挑戦してきました! つくばマラソンのレースレポ、前半です。 今年...
無事につくばマラソン、走ってきました! 結果 2時間52分10秒! まさかの「松」でPB更新!! 今日は後泊、明日札...
明日は新千歳空港~羽田空港~つくばへの移動日。 そして明後日、本番。4年連続4回目のつくば出場。 2015年 3...
3時間10分切り達成直前3ヶ月間の練習内容 2015年11月に開催されたつくばマラソンで初めて3時間10分切りを達成しました。 ここ...
「フルマラソンのレースが近づいてくると、誰だって距離に対する不安が出てくるんだ」 って言ったら、初心者の方は驚くでしょうか。 「上級...
フルマラソンで3時間10分を切ること。 3時間ヒトケタへの挑戦は、男女共に節目となるタイムではないでしょうか。 男子であれば、念...