投稿記事一覧 2021/5/14 フルマラソン前日・当日の食事・過ごし方・心構え 2019年2月5日2021年10月30日 いよいよフルマラソン本番まであと少し、という方にとって、レースまでの過ごし方について不安な方も多いと… レース2週間前からのスピード練習について【読者からの質問1】 2019年2月4日2019年4月5日 プロフィールの冒頭にも記載していますが、私が「ハシルコト」というブログを作り始めたのは、自分がマラソ… 週間練習まとめ(1/28~2/3)&ランナーと体脂肪率 2019年2月3日2019年4月1日 週間練習まとめ(1/28~2/3) やっときた。 水曜日に閾値走。走っていて膝が痛まない! 日常生活… 安全に月間走行距離を増やしていく方法 2019年2月1日2021年5月12日 身近なライバルや仲間、あるいはブログなどをやっている走力が近い市民ランナーの方が 「今月は300km… 【もう迷わない!】フルマラソン1ヶ月前からの練習について考える 2019年1月31日2022年2月9日 フルマラソン1ヶ月前からの練習について考える 本番まであと1ヶ月に迫っているランナーにとって 「これ… 雨の日のマラソン大会の対策と服装 2019年1月30日2021年4月5日 練習を積み、万全の準備を整えて迎える本番のマラソン大会が雨だとガックリ^^; 夏の雨ならまだしも、冬… サブ4達成のためのペース配分 2019年1月29日2021年4月14日 フルマラソンでサブ4をするために、どのようなペース配分で走ったら良いのか。 サブ4達成のための練習メ… 【コロナ対応】フルマラソン本番当日の持ち物リスト 2019年1月28日2021年10月29日 今まで頑張ってきた成果をレースで全て発揮するため、忘れ物は絶対したくないところ。 特にコロナ後のレー… 週間練習まとめ(1/21~1/27)&マラソンの為の筋トレ 2019年1月27日2019年1月27日 週間練習まとめ(1/21~1/27) 神奈川の実家から帰省して、間もなく発熱した事は先週記載しました… アップダウンの厳しいコースを攻略!2018年洞爺湖マラソン レースレポ 2019年1月25日2019年1月25日 2018年5月の洞爺湖マラソン、獲得標高183mとアップダウンの多いコースでサブ3を達成しました。 … ← 前へ 1 … 44 45 46 … 61 次へ →
レース2週間前からのスピード練習について【読者からの質問1】 2019年2月4日2019年4月5日 プロフィールの冒頭にも記載していますが、私が「ハシルコト」というブログを作り始めたのは、自分がマラソ…
【もう迷わない!】フルマラソン1ヶ月前からの練習について考える 2019年1月31日2022年2月9日 フルマラソン1ヶ月前からの練習について考える 本番まであと1ヶ月に迫っているランナーにとって 「これ…
週間練習まとめ(1/21~1/27)&マラソンの為の筋トレ 2019年1月27日2019年1月27日 週間練習まとめ(1/21~1/27) 神奈川の実家から帰省して、間もなく発熱した事は先週記載しました…
アップダウンの厳しいコースを攻略!2018年洞爺湖マラソン レースレポ 2019年1月25日2019年1月25日 2018年5月の洞爺湖マラソン、獲得標高183mとアップダウンの多いコースでサブ3を達成しました。 …