投稿記事一覧 2021/5/14 【初心者必見!】フルマラソンで苦しまないためのペース配分 2019年4月13日2019年4月13日 初めてフルマラソンに挑戦するランナーにとって、大会当日のペース配分をどうすれば良いかというのは悩みど… 【超絶効果!】閾値走とは何か。その効果とトレーニング方法 2019年4月10日2022年1月21日 T(閾値)強度は、言わば快適なきつさである。確かに、比較的速く走ってはいるが、そこそこの時間(練習な… ヴェイパーフライ4%は4’30/km程度では使う意味が無いのか&週間練習まとめ(4/1~4/7)&ブログのこと 2019年4月8日2021年8月20日 週間練習まとめ(4/1~4/7) ここ1ヶ月は週末ごとに50km走→50km走→さが桜マラソン→40… フルマラソン初心者が最初に出る大会を選ぶ4つのポイント! 2019年4月7日2019年4月7日 初心者が完走しやすいフルマラソンのレース選びについて 初めてフルマラソンに挑戦する方にとって、どのよ… フルマラソンに挑む初心者が準備するべき3つのこと! 2019年4月7日2019年4月13日 初めてフルマラソンを走ろうと考えた時、多くの方が 「果たして自分に42.195kmという途方もない距… 週間練習まとめ(3/18~3/31)&UTMF攻略のために必要な事は何だ 2019年3月31日2019年3月31日 週間練習まとめ(3/18~3/31) 先週はさが桜マラソンがあったので、1週間の練習まとめ記事は作成… フルマラソンのレースに数多く出る事は、タイム短縮への近道となるのか?【読者からの質問6】 2019年3月29日2019年4月5日 今回のご質問は、昨年の11月に初のサブ3.5を達成し、その後、今年の春までにフルマラソンのベストタイ… さが桜マラソン2019 レースレポ下【なぜ終盤にゾーンに入った】 2019年3月27日2019年3月27日 さが桜マラソン2019のレースレポ「下」です。 「上」はこちらの記事。 さが桜マラソン2019 レー… さが桜マラソン2019 レースレポ上【ちょ!桜の無い桜マラソンてw】 2019年3月25日2019年3月27日 さが桜マラソン、初参戦してきました! 雪の降る札幌から桜の開花した佐賀へ、ワクワクしながらの参加♪ … さが桜マラソン2019速報! 2019年3月24日2019年3月26日 さが桜マラソン、走ってきました(^^) お天気、気温共に絶好のマラソン日和。 桜はあまり咲いてなかっ… ← 前へ 1 … 40 41 42 … 61 次へ →
【初心者必見!】フルマラソンで苦しまないためのペース配分 2019年4月13日2019年4月13日 初めてフルマラソンに挑戦するランナーにとって、大会当日のペース配分をどうすれば良いかというのは悩みど…
【超絶効果!】閾値走とは何か。その効果とトレーニング方法 2019年4月10日2022年1月21日 T(閾値)強度は、言わば快適なきつさである。確かに、比較的速く走ってはいるが、そこそこの時間(練習な…
ヴェイパーフライ4%は4’30/km程度では使う意味が無いのか&週間練習まとめ(4/1~4/7)&ブログのこと 2019年4月8日2021年8月20日 週間練習まとめ(4/1~4/7) ここ1ヶ月は週末ごとに50km走→50km走→さが桜マラソン→40…
週間練習まとめ(3/18~3/31)&UTMF攻略のために必要な事は何だ 2019年3月31日2019年3月31日 週間練習まとめ(3/18~3/31) 先週はさが桜マラソンがあったので、1週間の練習まとめ記事は作成…
フルマラソンのレースに数多く出る事は、タイム短縮への近道となるのか?【読者からの質問6】 2019年3月29日2019年4月5日 今回のご質問は、昨年の11月に初のサブ3.5を達成し、その後、今年の春までにフルマラソンのベストタイ…
さが桜マラソン2019 レースレポ下【なぜ終盤にゾーンに入った】 2019年3月27日2019年3月27日 さが桜マラソン2019のレースレポ「下」です。 「上」はこちらの記事。 さが桜マラソン2019 レー…
さが桜マラソン2019 レースレポ上【ちょ!桜の無い桜マラソンてw】 2019年3月25日2019年3月27日 さが桜マラソン、初参戦してきました! 雪の降る札幌から桜の開花した佐賀へ、ワクワクしながらの参加♪ …