「サブエガ(2時間50分切り）」一覧

11月24日に開催されるつくばマラソンで2時間50分を切るための本格的な練習を、今月から開始しています。 2時間50分を切るためには、...

練習日誌 今日は軽くビルドアップ8km。5'30/km~3'50/kmへ徐々に。 日中日差しがあると結構暑さを感じるけど、夕方以降は...