ハシルコト

フルマラソンに挑む初心者が準備するべき3つのこと！

初めてフルマラソンを走ろうと考えた時、多くの方が「果たして自分に42.195kmという途方もない距離を走れるのだろうか…」 ...

週間練習まとめ（3/18~3/31) 先週はさが桜マラソンがあったので、1週間の練習まとめ記事は作成せず。さが桜前...

今回のご質問は、昨年の11月に初のサブ3.5を達成し、その後、今年の春までにフルマラソンのベストタイムをどんどん更新すべく、5ヶ月間...

さが桜マラソン2019のレースレポ「下」です。「上」はこちらの記事。さが桜マラソンレース記後半【前半...

さが桜マラソン、初参戦してきました！雪の降る札幌から桜の開花した佐賀へ、ワクワクしながらの参加♪ さが桜マラソン201...

さが桜マラソン、走ってきました(^^) お天気、気温共に絶好のマラソン日和。桜はあまり咲いてなかったけど（笑）気になる...

今日は午前中、バタバタと仕事。昼前に終わらせて、今は新千歳空港行きのバスに乗車しています。これから14時30分発の飛...

死力を尽くして本命のレースを終えた後は2週間～4週間ほどは休養を取り、それから再び次のレースに向けて練習再開するのがオススメだと、以...

【解説動画】フルマラソンの終盤に効きまくる！セット練習そのやり方と効果、大事な注意点もブログの内容は、以下の動画でも解説しています...

今回のご質問は、フルマラソンのレースが近づいているのにモチベーションが上がらない、やる気が出ない、撃沈の不安が大きい、そんな時はどう...