「げん」一覧

2021/06/01～4 練習日誌 1つ階段を上がれた♪クルーズインターバル ブログのまとめやYouTubeのまとめ記事をアップし...

2021/05/30～31 練習日誌 5月29日（土）は20km走、途中6kmは少しペースアップして走りました。 その翌日で...

2021/05/27～29 練習日誌 すげー忙しくなってきたorz ここ数日は仕事がバタついてきて、ブログやyoutubeの更新が...

練習日誌 クルーズインターバル 第3回クルーズインターバル1800m×2本。 来週はメニューを変えるので、1800m×2本は...