「げん」一覧

2021/05/30～31 練習日誌 5月29日（土）は20km走、途中6kmは少しペースアップして走りました。 その翌日で...

2021/05/27～29 練習日誌 すげー忙しくなってきたorz ここ数日は仕事がバタついてきて、ブログやyoutubeの更新が...

練習日誌 クルーズインターバル 第3回クルーズインターバル1800m×2本。 来週はメニューを変えるので、1800m×2本は...

2021/05/25 練習日誌 ファルトレク風に 自宅近くの公園で不整地ジョグ。 明日はクルーズインターバルの日なので、たま...

2021/05/24 練習日誌 10kmジョグがいいところ 雪が無くなってからはクルーズインターバルしたり、山に行ったり、Eペース...