
2021/07/13 練習日誌 おかやまサブエガへの道10 ビルドアップ & 大阪・びわ湖統合大会
2021/07/13 練習日誌 おかやまサブエガへの道10 ビルドアップ 昨日はポイント練習の日でした。 10kmのビルドアップと4...
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2021/07/12 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 札幌の蔓延防止等重点措置が解除されました。 そのため近所の公園の水遊び場に水...
ランのモチベーションが上がらない…なんでだ!?その原因と解決法♪ モチベーションが上がらない、そんな時って誰でも上がりますよね。 ...
2021/07/08~11 練習日誌 おかやまサブエガへの道9 7月8日(木)の朝に起床すると、インターネットが使えなくなっていました。 ...
【解説動画】記録を伸ばすために最も良い時間帯!?朝ランの効果ってあるの?何のために朝走るのか、そのメリット・デメリットを紹介♪ 記事の...
2021/07/06 練習日誌 おかやまサブエガへの道8 300mレペ7本+3000m閾値走 昨日は先週の火曜日に実施したメニューと同...
2021/07/06 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 娘(小6)から「読んで読んで!」と言われている呪術廻戦。 以前から子供た...
2021/07/02~04 練習日誌 おかやまサブエガへの道7 【週末3日の練習】 7月2日(金)ランオフ 7月3日(土)ファルト...
個人の限界はどこにある!【第1部:理論編】 トレーニングを継続しているランナーが、ふと (最近全く記録が伸びない…もうこれが自分の限...
2021年6月のブログまとめ ブログを再開してから3ヶ月が経過しました。 先月からブログに関する記事も月イチで書こうかな~と気軽...