★大阪・長居公園練習会!開催します!★

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回の東京練習会では悪天候で飛行機が欠航となって帰れたのが火曜日だったこともあり、一時は

(今回は大阪まで行けるのか?いや、行けても帰りは新千歳空港まで帰れるのか?)

と心配になるくらい、今季最強寒波の天気予報にうろたえておりましたが…(笑)

大丈夫かコレ^^;って

どうやら土曜日の大阪

そして帰り、日曜日の新千歳空港共に

そんなに問題のある天気じゃなさそうなので、行けそうです!

ハシルコトメンバーは関西圏に何人もいらっしゃいますが、やっぱり翌日の大阪ハーフや大阪国際などご予定のある方が多く、少人数での開催になりそうですが^^;

それも臨むところだったので、問題なし!

少ない人数の方がたくさんお話が出来て、参加してくださった方と深い交流が可能になるので嬉しいところ!(*^^*)

【当日の予定】

開催日時:1月25日(土)13時~

集合場所:ヤンマースタジアム長居・マラソンゲート前集合

参加費:1,500円(ハシルコトTシャツ着用で1,000円!)

→練習会当日にpaypayでの決済か、現金で!

参加賞:ハシルコトキーホルダー

持ち物:シューズ、ウェア、ガーミンやラップ時計など

防寒具(手袋やネックウォーマー・カイロ等)、着替え(寒波が来ていて寒いでしょうから、温かい格好で)

必要であれば補給食や給水

練習内容:動的ストレッチ~ジョグ~ドリル&ラダー~【本練】時差式1000m×10本(T~CV)

★練習会後★

時間のある方で、お風呂(いりふね温泉)&アフターを♪

アフター:17時~不器用に生きた軌跡の果てに・長居店(焼肉)

※注意※
急な新千歳空港の大雪など荒天、あるいは急な予測しない事で飛行機移動が不可能となった場合や、その他にも練習会が中止となる可能性はあります。
その際は、何卒ご容赦くださいm(_ _)m

やっぱ参加したい!という方は、こちらから!

翌日は沿道で大阪ハーフ、大阪国際女子マラソンの応援に行きます!

ハシルコトの”のぼり”が見えて(もし余裕があったら笑)反応してくださいねーー!!

フルマラソンのための、個別練習メニュー(トレーニングプラン)作成します!

★ご案内★(2022年10月16日更新)
ありがたい事に大…

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