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【目的別】マラソンのスタミナを強化する方法

長い距離のマラソンに挑戦するなら、スタミナが一番大事ですよね。マラソンに必要なスタミ…

週間練習まとめ(11/4～11/10) 久しぶりの”週間練習まとめ記事”にな…

2013年5月の洞爺湖マラソンで初めてのフルマラソンを経験しましたが、レース終盤の撃沈でサブ4を達成…

9月からやってきた”2時間50分切りへの道”も12回目となり、いよいよレース…

このブログを継続的に読んでくださっている方であれば、覚えていると思う。あれほどブログで「初フルで道…

出典：フードバレーとかちマラソン公式サイト 4年連続4回目となるフードバレーとかちマラソン、今年もつ…

フードバレーとかちハーフ、走ってきました！結果は… ギリギリすぎる80分切り！その1秒を削り出せ…

明日27日（日）は帯広で”フードバレーとかちマラソン”が開催されます。この…

ガチユル走については、以前詳しく記事でご紹介しました。ガチユル走って何だ？その効果と走り方について…

週間練習まとめ(10/14～10/20) 今週は月曜日・金曜日のハイアルチ（高地トレ）、火曜日・木曜…