ハシルコト

SAPPORO★テイネトレイル2019 レースレポ上

先日6月16日に開催された、第2回目の開催となるSAPPORO★テイネトレイル2019に参加してきました！テイネトレ...

SAPPORO★テイネトレイル(33km)、走ってきました♪ 目標は4時間半でしたが、25km以降は腰痛発症orz 結局...

【解説動画】フルマラソンのタイムを飛躍的に伸ばす5000m！その練習方法とは！5000mを頑張る意味は？フルマラソンにどう活きるの？ ...

平日にスピード練習が出来ない場合の、走力の上げ方ここ最近、フルマラソンのタイムを上げたいけど、平日にスピード練習が充分に出来ない...

ランナーであれば、一度は考えた事があるのではないでしょうか。「毎日走ったら、もっと速く・強くなれるんじゃないか」 ...

週間練習まとめ（5/27～6/2） 5月 27日(月) ジムトレミ2km＋筋トレ 28日(火) 坂ジョグ11.5k...

勝手に千歳JAL70kmマラソン、無事に完走です^^; サロマ湖100kmウルトラマラソンの4週間前、思いっきり負荷をかけるに...

こちらは「【2022年・新コース】攻略！北海道マラソン②【コース編】」の記事です。「【2022年】攻略！北海道マラソン①【ペース設定...

北海道マラソンとは真夏の8月に開催されるフルマラソンの大会は非常に少ないですが、唯一公認レースとして開催されるのが北海道マラソン。 ...

週間練習まとめ（5/13~5/26) 先週は野辺山があったので、週間練習まとめはお休み。今回、2週間分。 13日（月...