2021/11/17~21 練習日誌 まとめ モデレート25km走(4’05/km)とか
2021/11/17~21 練習日誌 まとめ モデレート25km走(4'05/km)とか 色々あって、練習日誌は先週の水曜日～昨日（日...
「げん」一覧
【判断基準！】風邪の時のランニング、走って良いかどうか！
【判断基準！】風邪の時のランニング、走って良いかどうか！ 「体調悪いなら休めよ、バカヤロウ！」 と思うかもしれないですが、少しくらい...
2021/11/16 練習日誌 レペ風8000m変化走 & 最近読んできた、ランニング書籍の事とか。
2021/11/16 練習日誌 レペ風8000m変化走 月曜日はランオフにして、昨日（火曜日）は練習会に参加して、ポイント練習しました...
2021/11/11~14 練習日誌 25kmEペース走とか2時間LSDとか ＆ 札幌さよなら【裏解説】のご案内
2021/11/11~14 練習日誌 25kmEペース走とか2時間LSDとか 先週の金曜日にブログ更新出来なかったので、木・金・土・日...
【裏解説】2021さっぽろさよならマラソン★有料記事★
【裏解説】2021さっぽろさよならマラソン★有料記事★ 2021年11月7日に開催された"さっぽろさよならマラソン"で、ハーフのベスト...
2021/11/09～10 練習日誌 ランオフ、他
2021/11/09～10 練習日誌 ランオフ、他 2回目のコロナワクチンを接種してから、定期的にやってくる体調不良。 すでに接種し...
札幌さよならハーフに関する質問について ＆ 2021/11/08 練習日誌 ランオフ
札幌さよならハーフに関する質問について 疑問・質問・クレーム（笑）など様々頂きました。 その中から。 １．なぜ閾値を超えるペースでハー...
2021札幌さよならマラソン レースレポ
2021札幌さよならマラソン レースレポ 当初は年明けの北九州マラソンに向けて、フルマラソンのレースペース走をしようかと思っていた、札...
2021/11/04~05 練習日誌 ハーフのレースペース走 & 札幌さよならマラソンと、ライバルのお話。
2021/11/04~05 練習日誌 ハーフのレースペース走 普段は土曜日にブログを更新する事は無いのですが、たまには良いかなと^^;...
カフェイン摂取によるマラソンへの好影響と悪影響
カフェイン摂取する事で、マラソンに好影響を及ぼすのか 「カフェインを摂取すれば、マラソンに良い影響があるよ！」 ランナーであれば、そ...