ハシルコト

さが桜マラソン2019 レースレポ下【なぜ終盤にゾーンに入った】

さが桜マラソン2019のレースレポ「下」です。「上」はこちらの記事。さが桜マラソンレース記後半【前半...

さが桜マラソン、初参戦してきました！雪の降る札幌から桜の開花した佐賀へ、ワクワクしながらの参加♪ さが桜マラソン201...

さが桜マラソン、走ってきました(^^) お天気、気温共に絶好のマラソン日和。桜はあまり咲いてなかったけど（笑）気になる...

今日は午前中、バタバタと仕事。昼前に終わらせて、今は新千歳空港行きのバスに乗車しています。これから14時30分発の飛...

死力を尽くして本命のレースを終えた後は2週間～4週間ほどは休養を取り、それから再び次のレースに向けて練習再開するのがオススメだと、以...

【解説動画】フルマラソンの終盤に効きまくる！セット練習そのやり方と効果、大事な注意点もブログの内容は、以下の動画でも解説しています...

今回のご質問は、フルマラソンのレースが近づいているのにモチベーションが上がらない、やる気が出ない、撃沈の不安が大きい、そんな時はどう...

週間練習まとめ（3/11~3/17) 12日(火)は仕事がバタバタすぎて時間が取れず、どうしても走れなかったorz あとは大...

ここ最近は週一回、自分で閾値走やインターバルをやってきましたが、そろそろ脚の具合も良い頃かなと思って、久しぶりにチームの練習会へ参加しようと...

フルマラソンでサブ3を目指すようなランナーであれば、多くの経験を積んできている方も多い事と思います。今さら私などから陳腐なア...