
2021/07/05 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 & 富山 & 胃のこと
2021/07/06 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 娘(小6)から「読んで読んで!」と言われている呪術廻戦。 以前から子供た...
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2021/07/02~04 練習日誌 おかやまサブエガへの道7 【週末3日の練習】 7月2日(金)ランオフ 7月3日(土)ファルト...
個人の限界はどこにある!【第1部:理論編】 トレーニングを継続しているランナーが、ふと (最近全く記録が伸びない…もうこれが自分の限...
2021年6月のブログまとめ ブログを再開してから3ヶ月が経過しました。 先月からブログに関する記事も月イチで書こうかな~と気軽...
"ジョグに始まってジョグに終わる"というくらい、レベルの高いランナーほどジョグを大事にしています。 走る練習の中で大きなウェイトを占め...
2021/07/01 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 平常運転の不整地ジョグ+坂D5本。 コロナのせいか今どきなのか、砂場...
2021/06/30 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 ピスタチオピノ!…食べる前は食べるのが楽しみ過ぎて、写真撮り忘れた。なので...
ウォーミングアップ(ウォームアップ)とは、比較的負荷の高い運動をする前に実施する、いわゆる"準備運動"です。 日常的なジョグを...
2021/06/29 練習日誌 おかやまサブエガへの道6 1分レペ7本+3000m閾値走 練習会に参加。 本日のメニューは3...
2021/06/28 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 若干胃の違和感があるものの、走れないほどではない。 仕事のあと、着替...