
チャレンジ富士五湖2019 レースレポ 下【再復活・ハンガーノック危機・そしてゴール】
チャレンジ富士五湖2019のレースレポ「下」です。 「上」はこちらの記事 「中」はこちらの記事です。 チャレンジ富士五...
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初めてサロマ湖100kmウルトラマラソン以外のウルトラ、そして100kmを超えるチャレンジ富士五湖118kmに参加してきました! ...
チャレンジ富士五湖、無事に…いや、無事ではないなw 色々とやられました。 それでも、どうにか完走してきました! 道中は何度リタイアし...
チャレンジ富士五湖に向けて いよいよ明日に迫ったチャレンジ富士五湖118km。正確な距離は118.3km。 今日はこれから新千歳...
今回のご質問は、これまで閾値走を中心に練習をしてきてサブ4達成、その後3時間50分を切るPBを出したものの、さらなるタイム短縮を目指...
筋力強化トレーニングを1習慣のトレーニングプログラムに組み込むということは、基本的にはよいことである。初心者ランナーにとって、筋力強化はラン...
あまり語られる事のない、フルマラソン3時間40分切り。 何故か。 中途半端だから…か?(笑) サブ...
週間練習まとめ(4/8~4/14) 今日は富士五湖1週間前…えっ!来週は飛行機に乗って羽田~富士吉田市に行くんだっけ!?って思うほ...
初めてフルマラソンに挑戦するランナーにとって、大会当日のペース配分をどうすれば良いかというのは悩みどころです。 フルマ...