ハシルコト

2時間50分切りへの道⑬【本番でのペース配分】

いよいよ今週末11月24日（日）に、つくばマラソンが開催されます！ 2時間50分切り（サブエガ）を目指して練習してきた...

ロング走は距離優先か、ペース優先か【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます！】読者から頂くご質問の中で比較的多いのが ...

サブ4を目指すレースで選ぶべきシューズは、どれが良いのか。様々なメーカーから非常に多くの種類のシューズが発売されてお...

長い距離のマラソンに挑戦するなら、スタミナが一番大事ですよね。マラソンに必要なスタミナを付けるには、どうしたら良いのか。 ...

週間練習まとめ(11/4～11/10) 久しぶりの"週間練習まとめ記事"になっちゃった^^; 先々週はフードバレーとかちで週...

2013年5月の洞爺湖マラソンで初めてのフルマラソンを経験しましたが、レース終盤の撃沈でサブ4を達成する事は出来ませんでした。（4時...

9月からやってきた"2時間50分切りへの道"も12回目となり、いよいよレース3週間前となりました。先週末は"2時間5...

2019/11/4 サブ4

このブログを継続的に読んでくださっている方であれば、覚えていると思う。あれほどブログで「初フルで道マラはやめろ」って書いてた...

出典：フードバレーとかちマラソン公式サイト 4年連続4回目となるフードバレーとかちマラソン、今年もつくばに向けたスピード練習の...

フードバレーとかちハーフ、走ってきました！結果は… ギリギリすぎる80分切り！その1秒を削り出せた…かなf^_...