目次
初夏の5000m・2連戦の初戦、おたる運河ロードレース2022を走ってきました！
おたる運河ろーどレースは、コロナ以前は出来る限り出場して5kmを走っていました。
2015年 18分21秒（3’40/km) 年代別6位
2016年 18分42秒（3’44/km) 年代別5位
2017年 18分15秒（3’39/km) 年代別4位
2018年 17分56秒（3’35/km) 年代別3位 PB
2019年 同日に開催されたトレイルレース参戦のため回避
2020年 コロナで中止
2021年 コロナで中止
2022年 ←いまここ
2016年は撃沈したものの、徐々にタイムや年代別順位は向上。
2019年から3年間出場していなかったので、今回はどれ位のタイムが出るか自分でも楽しみにしていました(*^^*)
おたる運河ロードレースの、コロナ前・数年の優勝タイムは
2017年 17分17秒
2018年 17分13秒
2019年 17分11秒
なんです。
ここ数年も順調に走力が（少しずつですが^^;）右肩上がりをしているので、地方のローカルレースとはいえ、もしかしたら…もしかするかも！という期待のもと
狙いは16分台！そしてあわよくば年代別・優勝！
そのために、ここ最近はスピード練習に力を入れてトレーニングしてきました。
会場に到着すると日差しが強く、気温がグングン上がっている感じ。
さぁ、どうなるか！
シューズはNIKE・アルファフライNEXT％！
スタート前。アップを入念に実施して、しっかり汗をかいてから2列目に陣取る。
周りには知っている顔もあって、談笑しながらその時を待ちます。
そして9時20分、スタートの号砲と共にランナーたちが一斉にスタート！
アップを入念に実施したおかげか、無理しているつもりがないのですが、徐々にランナーを抜かしていって5kmスタートのランナー達の先頭に立ってしまいました。
（うそ。先頭なんて初めてだぞ^^; ヤバいのか。速すぎなのか…）
（いや、年代別の優勝を狙ってるんだから、これで良いんだ）
などと考えながら、順調に走っていました。
そして1kmに到達した時にガーミンからアラーム。
3’18/km
（げっ！速っ！！ヤバくねーか…）
少～しやりすぎたと感じたので、改めて落ち着いて巡航する事に。
わずかに出力を落としたので、1人、また1人と後続のランナーが私を抜いていきます。
35歳未満のカテゴリーに所属するランナーは若いのでやむを得ないですが、自分と同じ年代カテゴリー（35歳以上～50歳未満）のゼッケンのランナーも次々に私を抜かしていきます^^;
（ありゃ～、みんな速いな～～）
私と同じカテゴリー（35歳～50歳）のゼッケンのランナーでも、47歳の自分と比べて若い人が多いような感じ。
35歳になったばかりのようなランナーもいるわけで、年齢が上がるほど順位を上げるのはキツくなるんだね～。
次々に若いランナーが同じカテゴリーに入ってくるんだから、当たり前か。
でもここは我慢。やり過ぎると最後までもたなくて、大撃沈になってしまう。
2kmのアラーム。
3’25/km
日差しが強くて、とっても暑い。
そして息が切れて脚が動かなくなってきました(TдT)
（まじか～。このまま撃沈しちゃうのか）
でも何とか粘らないと。2～3m前にいる同年代カテゴリーの2人（2位・3位）を追いかけて、離されないように粘る。我慢。
自分も落ちてるけど前の2人も落ちてるのか、差は開いてはいきません。
むしろ1人が落ちてきて抜いた。
ここで3位に上がったっぽい。
でも1km目の飛ばし過ぎが原因か、もう限界は近いように感じていました。
3km目のアラームが鳴った。
3’34秒/km
（ウソでしょ！こんなに落としているつもりがないのに…）
少し心を折られたかもしれない。
キツ過ぎて走りが乱れてきたのか、全然進まない感覚になってきた。
2位のランナーとはどんどん離れていき、いつ後ろから同年代カテゴリーのランナーが私を抜いていくか分からない状態。
でも進まない。とにかく進まない！
この時は必死すぎて分からなかったけど、後から考えれば
「アルファフライの反発を得られる狭いスポットに、走りが乱れてきて入れられなくなっていたのかもしれない」
と思いました。
為す術なく、スローモーションのように感じる自分の動き。
4km目のアラームが鳴る。
3’43/km！(T_T)
これは悲しい。
5kmレースで、ここまでラップを落としてしまうのはマズい。
4kmを過ぎて瀕死の状態のところで、同年代カテゴリーのランナーに抜かれた。
4位に後退。
少し追いかけようとしましたが、もうそんな力もなくorz
とはいえこれ以上抜かれたくないので、最後の力を振り絞って頑張る！
後ろを振り返らずに、ゴールだけを見てラストスパート！！
17分08秒（3’26/km)
年代別4位。
でもガーミンの計測だと100mほど短いので、実質は17分30秒くらいの感じかな。
とはいえ、おたる運河ロードレースのコースベスト！
2015年 18分21秒（3’40/km) 年代別6位
2016年 18分42秒（3’44/km) 年代別5位
2017年 18分15秒（3’39/km) 年代別4位
2018年 17分56秒（3’35/km) 年代別3位
2019年 同日に開催されたトレイルレース参戦のため回避
2020年 コロナで中止
2021年 コロナで中止
2022年 17分08秒←いまここ PB！
大撃沈とはいえ、同じコースで走っていて比較可能なタイムが何年分もあるので、走力向上は確実★ 嬉しいな～～♪
例年なら優勝タイムは
2017年 17分17秒
2018年 17分13秒
2019年 17分11秒
なので、今回の17分08秒は、もしかしたら優勝出来たかもしれないタイムでしたが、
例年どおりの、年代別4位(笑)
相手があっての事なので、これはしょうがない。
ただ、大撃沈してしまったことは大きな反省点。
来週のメタ・タイムトライアル5000mでは、反省点を活かして16分台を目指します！
9時20分から17分走って、午前中から小樽ビールで乾杯をするという暴挙(笑)
こんな事をするのは、おたる運河ロードレースだけなんです。
コロナで大会が中止となっていた事もあって、私が小樽で走ったのは4年振り。
小樽で小樽ビールを飲むと言えば、小樽運河沿いの倉庫で誕生した
が恒例★
たくさん飲んで食べたあとは、道民だけど小樽観光^^;
生うにソフトを発見(うわ～、怖ぇ～～笑)
値段はお手頃、880円(いやいやいや…w)
でも食べた^^;
バニラソフトクリームにウニを練り込み、昆布のトッピングとウニがそのままくっついて出てきたorz
店員さんが
「醤油を煮詰めたしょっぱいタレをかけると、ウニ感が増しますよ～」
という、フザけた チャレンジしがいのあるアドバイスをくれたので、やってみた。
もうね…
ウニとバニラ・昆布とのコラボレーションが素晴らしい！
（なわけねーだろ、バカヤロウ！！(TдT)）
みなさんも小樽に来たら、是非試してみてね～～(笑)
View Comments
師匠お疲れ様でしたー！！
私も久々に5000を走るので、他人事とは思えず読みながら一緒に苦しんでましたww
ともあれ、PB大幅更新おめでとうございます！！
5kmって、なんとも言えずきついですよね〜
勢いでエントリーした後に毎度後悔する距離w
でもレースはサクッと終わって、アフターは存分に楽しめますねw
ウニソフトww
( )内の極小文字に爆笑してしまった。笑
で、ですよねー！！w
あちコちゃん、ありがとうございますーー！！
あちコちゃんも、いよいよ来週ですね！私も苫小牧で再び地獄に堕ちるのが、とっても怖いです(笑)
5kmってなんですかね。短くもなく長くもなく、本当に苦しみが長く続くいや～な距離^^;
ウニソフト、あちコちゃんが小樽に来たらご馳走しますので、食べてください！（880円も使った罰ゲームですw）
げんさんへ
PB更新おめでとうございます㊗️
キロ毎の心理が伝わってきて、こちらも苦しくなりました。
生うにソフト、味わってみたいです。
お疲れ様でした！
水谷さん、ありがとうございます！短い距離のレースレポは、見ているだけで苦しくなりますよね^^;
なんと…生うにソフトを、味わってみたいですか！！
北海道にいらっしゃってください(笑) （罰ゲームの気分になるかもしれませんが笑）ごちそうします(*^^*)