火曜日のインターバルのダメージがまだあるので、この日も不整地でゆるジョグ。
途中で坂ダッシュ…いや、ダッシュじゃないな^^; 閾値くらいの感覚で緩く5本。
脚の色々な部位の筋肉痛に加え…
なんと上半身が筋肉痛！
先日「坂ダッシュで上半身の筋肉痛？なったことねーわ」
って堂々発言してたにも関わらず（笑）
スピードを上げると、こんなにも上半身の筋肉を使うのね^^;
腕や肩がこんなに筋肉痛になるなんて。
それだけ今まで、継続的にインターバルのようなスピードで腕を振って鍛えられていたんだろうな。
2012年からランニングを始めて9年目。
初めて大きくポイント練習の実施に半年以上も穴を開けたけど、学ぶ事も多いよ。
その後、テレビで日本選手権5000mを観戦。
実力者の坂東選手や松枝選手・浦野選手・塩澤選手など富士通組、10000m日本記録保持者の相沢選手、長年トップで走り続けている佐藤悠基選手、高校駅伝で見てから注目している中央大の吉居大和選手や石田洸介選手などの若手、その他にも服部弾馬選手や市田孝選手など…
もう上げたい選手を上げればキリがないほどの、豪華なメンバー！
一体誰がこのレースを制するのか、オリンピック参加標準記録を突破出来るのか。
楽しみにしていました♪
結果は…なんと、住友電工の遠藤日向選手が優勝！
いや～、素晴らしいレースでし…って、テレビ中継、最初の数周とラストしか写してもらえなかった^^;
なので後ほどYouTubeで観戦。
遠藤日向選手、最近はイマイチな時もあったけど、素晴らしい走りだったな～。
とはいえ本人は全く嬉しくない優勝だとのことですが^^;
これはしょうがないよね。目指すものはオリンピックだったんだから。
今日は100mや400m、1500mの決勝などもあって、これも楽しみ！
最終日の日曜日まで、たくさんワクワクできそう(^^)