土曜日早朝恒例のロング走。
2時半起床、3時10分出発。
今日も30km。自宅から15km離れた場所までひたすら走って戻るだけの、お楽しみ皆無な早朝ラン^^;
私は日常的にはお楽しみ的な要素は特にいらず、練習効果があって気持ちの良いランニングが出来ればOKタイプ笑
音楽なども邪魔なので、いらない。仕事や家庭・このブログの事などに思いを巡らせる事の方が好きです。
往路15kmは快調。折り返したとたんに強い向かい風。
（ぐぉ！追い風だったとは、全く気が付かなった…）
鈍感(笑)
今週も30km走れて楽しかった♪
帰宅後に体重計ってビックリ。
どんどん体重が減っていく(;・∀・)
何か重い病にでもかかってるのだろうか…(身体はいたって好調です笑)
46歳の誕生日を迎えました。
38歳で初めて走ったフルマラソン、46歳の今も走り続けているとは、そして2時間48分台で走れる事になるなんて、思いもよらず。
妻と中3息子・小6娘が一生懸命、私の大好きなお寿司を頑張って握って作ってくれた…感涙(´；ω；`) シャリが巨大で、1つ1つのボリュームがヤバかったけどww この素人感がまた良しであります。
その後は、これまた私の大好きなチーズケーキを作ってくれて、食べまくった。
これで体重、少しは戻るかなw
とても良い日になりました(^o^)
昨日の動画は、こちらでした。
【フルマラソン初心者のための完走戦略【6時間切り】そのために必要な練習量・ペース・コツについて】
今日の動画はコレ
【フルマラソン初心者のための完走戦略【5時間切り】そのために必要な練習量・ペース・コツについて】
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お誕生日おめでとうございます!
あつしさん、ありがとうございます！お互い年をとってきましたね～…^^;
げんさんご無沙汰しています。
誕生日＆サブえがおめでとうございます!!
またげんさんのブログ＆youtubeにて大いに色々勉強させて頂きます（笑）
またどこかのレースで再会できる事を今から楽しみにしています。
うおーー！！SOJIさん！！どこいってたんすかーー！どこにいるんですか！（オマエが言うなって感じですよね笑I
お久しぶりです！いやぁ、コメント嬉しいです(^^)
たいして勉強にならないブログ&youtubeですが、お時間あればご覧になってくださいm(_ _)m
また是非お会いしたいですね！！