今日は平地でのラン。
寒の戻りで今日の札幌の最高気温は5.7℃。
走り始めた時は1.2℃で雪がチラついてきた^^;
積もりはしなかったけど、薄着で出ちゃったから寒かった～。
キロ6から走り始め、最後はキロ4まで上げて、気持ち良く終了♪ ペースを上げたい日だけ適当に上げる幸せ感(笑)
金曜日は週イチのランオフデー。
また土曜・日曜とロング走する予定(*^^*)
だいぶブログ更新やyoutube更新がこなれてきたので、ツイッターで私がランナーとして思っていること、感じていることを勝手につぶやく流れを再開させることにしました。
昨日はこれ
もしツイッターのアカウントをお持ちで興味があれば、是非フォローしてくださいね(*^^*)
【今日の動画】
今回は「初心者がフルマラソンを必ず完走出来るようになるたった1つのこと」
急にサムネの印象が変わってますが(笑)色々と試行錯誤中という事です。
今後も様々な変化があると思いますが
「あ、また何かやってるな」
程度で流しておいてください^^;
元記事は、こちらでした。