昨日まで家族4人で2泊3日の函館旅行に行ってました。
もうすぐ北海道に移住して7年になるというのに、初めての函館！
五稜郭も赤レンガも函館山も歴史的建造物も満喫してきました～♪
あ、函館山はもちろん朝ランで登頂しましたよ！
16.7km 1時間37分21秒 425D±
函館のB級グルメとして有名な”ラッキーピエロ”にも行きました！
レジで注文を頼むと突然レジのお姉さまが…
「カランカラーーーン！！おめでとうございまーーす！！」
突然福引で大当たりしたようなベルがが！！
「おめでとうございます！100人に1人、ラッキーワン賞です！」
「なにーーーー！！？」
賞状と缶バッチ・うちわを頂きました。
こんなサプライズイベントがあるとは知りませんでした。
子供たちが大喜びで楽しい気分になれました♪
函館から帰宅して、今日は閾値走を実施しようと公園へ。
アップで3kmくらい走って本練…
3’42
3’48 ヤバっ、もうキツ…
3’58 ( ﾟｪﾟ)・;’.、ｺﾞﾌｯ.
あっという間に撃沈(笑) だって蒸し暑かったからーー！w
湿度93%だったとはいえ、23℃で暑いとか、本州の人に怒られますね…
暑さに弱い自分、夏は撃沈多いから別にいいのだ。
涼しくなったら3’50/kmを切るペースでしっかり閾値走出来る！…と思う。