VDOTとは何か。練習強度の指標にするメリットと練習内容

目次 【解説動画】練習の基本 VDOT 初心者にもわかりやすいVDOTとはVDOTの確認方法VDOTでトレーニング強度を決定する自分にとって … 続きを読む VDOTとは何か。練習強度の指標にするメリットと練習内容