【超かんたん！】VDOTとは何か！練習強度の指標にするメリットと練習内容

【解説動画】練習の基本 VDOT 初心者にもわかりやすいブログの内容は、以下の動画でも解説しています！ VDOTとは VDOTとは「現在の … 続きを読む【超かんたん！】VDOTとは何か！練習強度の指標にするメリットと練習内容