サブ3

2018 防府読売マラソン レースレポ上【巡航ペース・キロ4切りへ】

防府読売マラソン、初挑戦。別大に向けてス…

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サブ3(サブスリー)達成のための練習メニューを考える

フルマラソンで3時間を切り、2時間台でゴ…

6年 ago

サブ3達成の為のロング走のペース&練習日誌

練習日誌 昨日は駅伝だったので、今日はジ…

6年 ago

【実録】初サブ3達成までの練習内容

初サブ3達成前、5ヶ月間の練習内容 20…

6年 ago