金曜日に30km変化走→25km撃沈をや…
金曜仕事終わりの30km走をやりに、公園…
練習日誌 強い台風の翌日に大地震が来て以…
練習日誌 今日は軽くビルドアップ8km。…
練習日誌 昨日は駅伝だったので、今日はジ…
しのつ公園キャンプ 昨日はラン友9人+自…
ヴェイパーフライ4%フライニットがきた！…
練習日誌 今日もさみーなぁー。朝は一桁の…
今日はチームの練習会。 仕事が終わって練…
練習日誌 夕方にお使いランでジョギング9…