今日も札幌は雨模様…月曜からずっと雨。今…
2016年11月につくばで初サブ3して迎…
フルマラソンでアップダウン…
マラソンの練習で使う靴下、私は5本指ソッ…
【解説動画】マラソントレーニングとして考…
2016年11月のつくばマラソンで、とう…
2014年の能登和倉万葉の里マラソン、私…
今日はチームの仲間にアテンドしてもらって…
サブ3.5とは、フルマラソン(42.19…
「閾値走って何だ？」 「閾値走ってたまに…