げん

サブ4達成の為の練習メニューを考える

サブ4とは、フルマラソン(42.195k…

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【実録】サブ4達成までの練習内容

サブ4達成直前3ヶ月間の練習内容 今回は…

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週間練習まとめ(10/22~10/28)

今週の練習 22日(月) 17.2km …

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【実録】3時間5分切り達成までの練習内容

3時間5分切り達成直前3ヶ月間の練習内容…

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2018 フードバレーとかちマラソン レースレポ

病は気から、というのは本当なのかw &n…

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【速報】フードバレーとかちマラソン

フードバレーとかちマラソン、走ってきまし…

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明日はフードバレーとかちマラソン

毎年、年に1回だけハーフのPBを狙う「フ…

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走ってて一番キツかった時は?

マラソンをガチでやってれば、普通に生活し…

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3時間5分切りの為の練習を考える

3時間10分を切って、3時間7~8分ほど…

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