げん

さが桜マラソン2019速報!

さが桜マラソン、走ってきました(^^) …

6年 ago

明日さが桜マラソン走ります!

今日は午前中、バタバタと仕事。 昼前に終…

6年 ago

休養後の走力(VDOT)の戻し方

死力を尽くして本命のレースを終えた後は2…

6年 ago

変化走12000m(12km)+400mレペ3本!胃痛でのたうち回る^^;

ここ最近は週一回、自分で閾値走やインター…

6年 ago