タモリさん、温かいコメントに感謝です。 今日はダメな日でしたが、すでに「次はこうしてやる、ああしてやる」とメラメラしているので、凹み状態から健全な状態になりました（笑） 典型的な撃沈レポになるので見どころが少ないですがw、早めに仕上げますm(_ _)m 応援、本当にありがとうございました！
ロペットさん！コメントありがとうございます！ 気持ちは全く萎えてません♪ こんちくしょう！！次は見てろよ〜！です（笑） 少し休んで、お正月も楽しんで（笑）、1月から静岡マラソンに向けて準備します(^^)
げんさんお疲れ様です。 事前練習から目標達成は確実と思ってましたが、どんなにいい練習をこなしてスタートラインに立っても、走ってみないとわからないのが、フルの難しさであり、魅力でもあるんですよね。 まずは疲労を取って、次に向けて、頑張って下さい。
PAN PANさん、応援ありがとうございました！いや〜、わたしも密かに「いけるでしょ」って思ってたので、バチが当たりました（笑）慢心はいけませんww 復讐心がグツグツ煮えたぐっておりますので、もっと鍛えて次のレースに挑戦します！！
げんさん、つくばお疲れ様でした！ ラップ拝見しました。 コンディション上がらない中でも、30km地点でサブエガペースに乗せたのは次に繋がる走りにもなったのではないでしょうか。 春のレースに向けて、目指す記録は違いますが、お互い頑張りましょう(^o^)／
NAGAさん、コメントありがとうございます！ フルの30km地点通過タイムは、過去最速でした。ゴールタイムはアレでしたけど^^; フルマラソン30戦以上して「これじゃ最後までいけない」と薄々分かってるペースに切り替えて走るのは、今回が初めてでした。 そういう意味では、これも経験になったと思います(*^^*) 春のレース、私は3月の静岡。NAGAさんは伊達から洞爺湖。頑張りましょう！！
げんさん、お疲れさまでした～(^^) 私も昨日はスイーツマラソンで出走していましたが、暑かったですよね。 それでも、キッチリ目標ペースにのせるあたり、流石ですね。 勇気を頂きました❗ また、静岡マラソン応援してますね～o(^o^)o
みなじさん、コメメントありがとうございます！ スイーツマラソンに出走されてましたか！気温が高くてビックリですよね^^; ゴールタイムから導かれるペースに無理やり乗せるのは、本来は撃沈しやすいダメなレース展開の典型でございます(ﾉ∀`) でも今回はやってしまいました。どうしてもサブエガを目指したくて…案の定撃沈だったのですが(笑) 次の静岡マラソンでは、目標ペースが"ジョグ"のような感じになるように鍛えて出直しますm(_ _)m
始めてコメントします。 雨からの気温上昇と難しいコンディションでしたが、ゲンさんお疲れまでした。 1年前ぐらいにこのブログに出会って、年齢の近い事もあり密かに練習し、昨日のつくばマラソンのサブ3.5に挑戦しました。 スタート前から荷物預けで泥にハマり、雨に打たれた、気分は最低の状態でした。 結果は微妙で、最初の5kmの混雑で失った2'30が取り戻せなくて ネットでは達成しましたがグロスでは15秒足りず。。 記録賞のネットタイムは(参考)と書かれている事が悔しくて、悔しくて。。。 今後も参考にして次のレースに臨みたいと思います。 ありがとうございました。
ワカ夫さん、はじめまして！コメントを頂き、ありがとうございます！ ワカ夫さんもつくばマラソンに出場されましたか！しかもサブ3.5を目指して！ でも、昨日はつくばマラソン10年振りの雨。 泥にハマり、雨に打たれて気分は最低…ものすごく良く分かります。私も全く同じ気分でした。泥にバッグを落として、ドロドロです。 しかもレースはスタート時の土砂降りから、道中は気温が高くなってきて…近年まれに見る難しいレースになってしまいました。 そんな中でもネットで目標達成！グロスでは15秒足りずでしたか…惜しいorz 私も次に向けて、すでに「ああしてやろう、こうしてやろう」とメラメラしています(笑) 是非ワカ夫さんも少し休んだら、次のレースに向けて再び頑張りましょう♪ 次のレースとゼッケンが分かったら、こっそり教えてください～。応援したいです！
こんばんは。 初めての投稿よろしくお願いします。 私もつくば走りました。いくつかお聞きしたいこともあり、当日はご挨拶させて頂こうと思っておりましたが、当日の会場のカオス状態では会わないで正解でした。 荷物預けの渋滞で、危うくスタートに間に合わないところでした汗。 次のフル頑張って下さい！。 応援しております。
狼煙さん、はじめまして！こんばんは♪ コメントを頂きまして、ありがとうございます！ 狼煙さんもつくばに出場されましたか！あの天気＆泥んこで酷い状態でしたので、私など探さなくて大正解です(笑) 狼煙さんは目標達成されましたでしょうか。 それにしても、更衣室も荷物預けもトイレも、全て混雑でしたね。私もスタートラインに並んだのは、スタート15分前でした^^; 次は来年3月の静岡マラソンに出場しようと思っています。 3月まで期間は短いですが、再び土台から作り直して目標達成を目指します(*^^*)
つくばマラソンお疲れ様でした！ ナビを見ていて「おや？」と思いましたが、それでもしっかりサブ3ですし、キツくても諦めないメンタルは僕も見習いたいところです(^o^) ......まだ1回しかフルに到達していない僕からすると大会での完走自体凄いんですが...。(^_^;) 目標未達で焦ってしまいそうですが(僕もダメな走りをしたらすぐに焦って取り返そうとする。汗)、ダメージはあると思うので、しっかりケアしてまた悶絶しましょう！笑
カキさん、コメントありがとうございます！ いや～、カキさんレベルの方から見られていると思うと、お恥ずかしい限りです^^; 「なんだよこのラップは。サブエガなんて狙えねぇよ」ってなもんですよね(笑) カキさんには是非1度、気軽に大会に参加してほしいと心から念願しております。 別に記録とかスピードとか競争ではなく、レースの雰囲気を味わったり、大会に出た者同士でしか分からないアフターでのレースのお話などが最高に楽しいです。 カキさんのランニングライフが一層楽しいものになると思いますよ(*^^*) 撃沈しても頑張っても、サブ3した時のダメージは毎度大きいです。 今回も相当ヤラれていますので、少しゆっくりしてから再始動します！
ゲンさん、つくばお疲れ様でした。ひどい泥沼でしたね。私はゲンさんのブログに触発されて、今年の道マラで初サブスリー達成し、更につくばでPBを狙おうと今回札幌から参加しました。結果はネットタイム(ガーミン)でPBを1分ほど更新できましたが、痛恨のランナーズチップ未装着で記録なしでした。気付いたのは、スタートから5キロ地点で、その時は何しにつくばまで来たんだと打ちのめされそうになりました。敗因は会場にギリギリに到着して、焦って着替えてスタート地点に向かったことです。今回は、会場に早めに行く重要性と陸連登録すればスタートロスと渋滞ロスの解消であと2分は縮められ、次の目標の2時間55分切りが現実的になったのが収穫かな。今シーズンはこれで最後ですが、ひと休みしてから来シーズンに向け、冬の体力維持に努めたいです。またブログ楽しみにしています。
ケンさん！コメントありがとうございます！ 道マラサブ3の時に頂いたコメント、覚えております(*^^*) ハーフ91分で道マラサブ3の超スタミナタイプランナーで驚いた記憶がございます♪ そしてつくばでさらなるPBを目指して出走されてましたか！ しかしランナーズチップ未装着とは…泣けます(TдT) それでも最後まで走ってPB更新とは…素晴らしいメンタルに脱帽です。 まだまだ記録がどんどん伸びそうなケンさんが羨ましい限りです。 少し休んだら、またお互い頑張りましょう(*^^*)
げんさん、はじめてコメントさせていただきます。同じくつくばを走ったkumaと申します。 今年の夏ころにげんさんのブログに出会い、練習方法など勉強させていただきました！何度も何度も読み返し、ここ何ヶ月かで一番このブログにアクセスしたのは僕なのではないかと思えるくらい読みまくりました。情報量が豊富で説明も丁寧でわかりやすかったです。スピード練習も何度もやって30キロ走も1ヶ月に1回ずつ9月から3回こなして臨みました。 げんさんのおかげで目標としていたサブ4（3時間58分9秒、グロスでもサブ4でした！)が達成できました！！最初の水たまりのせいで全然ペースが上げられず、困りましたが、少しずつペースを回復していって、後半の方が4分早いネガティブスプリットで行くことができました。かろうじて6時間を切った初フルから3年、4回目のフルマラソンで2時間自己記録を更新してのサブ４は本当にうれしかったです。元々の目的は減量でここまで15kg落としましたが、それでもまだ80kg以上あるので、もっと体重を落としてマラソンのタイムも上げていきたいと思います！ やっぱり雨の影響でしょうか、今回のつくばはげんさんにとっては残念な結果だったようですが、次に向けてメラメラ燃えているのが素晴らしいと思います！今後もどうぞよろしくお願いいたします！
kumaさん、はじめまして！コメントをくださり、ありがとうございます(*^^*) 夏からブログを読んでくださっているとの事、感謝です♪しかもそんなに何度もアクセスして頂いて…感激です(ﾉ∀`) 先日のつくばマラソンに参加されていたのですね！そして見事サブ4達成！本当におめでとうございます！私も心から嬉しいです♪ 最初の水たまり…酷かったですよね^^; 私と違って冷静にラップを戻し、ネガティブスプリットで目標達成とは…これからの伸びシロが非常に大きい予感です！！ これから距離も少しずつ増やしていけば体重も自然に減るでしょうし、とっても楽しみです(*^^*) 私は今回全くダメでしたが、次があります。静岡では必ず目標達成出来るように頑張ります！ kumaさんも5回目のフルマラソンが決まったら、こっそり教えてくださいね。是非応援したいです！！
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お疲れ様でした！
難しいコンデションの中で、覚悟を決めて勝負に出たところにこのレースにかける気持ちが伝わってきました。
詳細を楽しみにしていますが、まずはゆっくり休んで下さい！
タモリさん、温かいコメントに感謝です。
今日はダメな日でしたが、すでに「次はこうしてやる、ああしてやる」とメラメラしているので、凹み状態から健全な状態になりました（笑）
典型的な撃沈レポになるので見どころが少ないですがw、早めに仕上げますm(_ _)m
応援、本当にありがとうございました！
お疲れ様！
「また次、頑張ります！」、これ大事です。
しっかり休養して次へ！！
ロペットさん！コメントありがとうございます！
気持ちは全く萎えてません♪
こんちくしょう！！次は見てろよ〜！です（笑）
少し休んで、お正月も楽しんで（笑）、1月から静岡マラソンに向けて準備します(^^)
げんさんお疲れ様です。
事前練習から目標達成は確実と思ってましたが、どんなにいい練習をこなしてスタートラインに立っても、走ってみないとわからないのが、フルの難しさであり、魅力でもあるんですよね。
まずは疲労を取って、次に向けて、頑張って下さい。
PAN PANさん、応援ありがとうございました！いや〜、わたしも密かに「いけるでしょ」って思ってたので、バチが当たりました（笑）慢心はいけませんww
復讐心がグツグツ煮えたぐっておりますので、もっと鍛えて次のレースに挑戦します！！
げんさん、つくばお疲れ様でした！
ラップ拝見しました。
コンディション上がらない中でも、30km地点でサブエガペースに乗せたのは次に繋がる走りにもなったのではないでしょうか。
春のレースに向けて、目指す記録は違いますが、お互い頑張りましょう(^o^)／
NAGAさん、コメントありがとうございます！
フルの30km地点通過タイムは、過去最速でした。ゴールタイムはアレでしたけど^^;
フルマラソン30戦以上して「これじゃ最後までいけない」と薄々分かってるペースに切り替えて走るのは、今回が初めてでした。
そういう意味では、これも経験になったと思います(*^^*)
春のレース、私は3月の静岡。NAGAさんは伊達から洞爺湖。頑張りましょう！！
げんさん、お疲れさまでした～(^^)
私も昨日はスイーツマラソンで出走していましたが、暑かったですよね。
それでも、キッチリ目標ペースにのせるあたり、流石ですね。
勇気を頂きました❗
また、静岡マラソン応援してますね～o(^o^)o
みなじさん、コメメントありがとうございます！
スイーツマラソンに出走されてましたか！気温が高くてビックリですよね^^;
ゴールタイムから導かれるペースに無理やり乗せるのは、本来は撃沈しやすいダメなレース展開の典型でございます(ﾉ∀`)
でも今回はやってしまいました。どうしてもサブエガを目指したくて…案の定撃沈だったのですが(笑)
次の静岡マラソンでは、目標ペースが"ジョグ"のような感じになるように鍛えて出直しますm(_ _)m
始めてコメントします。
雨からの気温上昇と難しいコンディションでしたが、ゲンさんお疲れまでした。
1年前ぐらいにこのブログに出会って、年齢の近い事もあり密かに練習し、昨日のつくばマラソンのサブ3.5に挑戦しました。
スタート前から荷物預けで泥にハマり、雨に打たれた、気分は最低の状態でした。
結果は微妙で、最初の5kmの混雑で失った2'30が取り戻せなくて
ネットでは達成しましたがグロスでは15秒足りず。。
記録賞のネットタイムは(参考)と書かれている事が悔しくて、悔しくて。。。
今後も参考にして次のレースに臨みたいと思います。
ありがとうございました。
ワカ夫さん、はじめまして！コメントを頂き、ありがとうございます！
ワカ夫さんもつくばマラソンに出場されましたか！しかもサブ3.5を目指して！
でも、昨日はつくばマラソン10年振りの雨。
泥にハマり、雨に打たれて気分は最低…ものすごく良く分かります。私も全く同じ気分でした。泥にバッグを落として、ドロドロです。
しかもレースはスタート時の土砂降りから、道中は気温が高くなってきて…近年まれに見る難しいレースになってしまいました。
そんな中でもネットで目標達成！グロスでは15秒足りずでしたか…惜しいorz
私も次に向けて、すでに「ああしてやろう、こうしてやろう」とメラメラしています(笑)
是非ワカ夫さんも少し休んだら、次のレースに向けて再び頑張りましょう♪
次のレースとゼッケンが分かったら、こっそり教えてください～。応援したいです！
こんばんは。
初めての投稿よろしくお願いします。
私もつくば走りました。いくつかお聞きしたいこともあり、当日はご挨拶させて頂こうと思っておりましたが、当日の会場のカオス状態では会わないで正解でした。
荷物預けの渋滞で、危うくスタートに間に合わないところでした汗。
次のフル頑張って下さい！。
応援しております。
狼煙さん、はじめまして！こんばんは♪ コメントを頂きまして、ありがとうございます！
狼煙さんもつくばに出場されましたか！あの天気＆泥んこで酷い状態でしたので、私など探さなくて大正解です(笑)
狼煙さんは目標達成されましたでしょうか。
それにしても、更衣室も荷物預けもトイレも、全て混雑でしたね。私もスタートラインに並んだのは、スタート15分前でした^^;
次は来年3月の静岡マラソンに出場しようと思っています。
3月まで期間は短いですが、再び土台から作り直して目標達成を目指します(*^^*)
つくばマラソンお疲れ様でした！
ナビを見ていて「おや？」と思いましたが、それでもしっかりサブ3ですし、キツくても諦めないメンタルは僕も見習いたいところです(^o^)
......まだ1回しかフルに到達していない僕からすると大会での完走自体凄いんですが...。(^_^;)
目標未達で焦ってしまいそうですが(僕もダメな走りをしたらすぐに焦って取り返そうとする。汗)、ダメージはあると思うので、しっかりケアしてまた悶絶しましょう！笑
カキさん、コメントありがとうございます！
いや～、カキさんレベルの方から見られていると思うと、お恥ずかしい限りです^^;
「なんだよこのラップは。サブエガなんて狙えねぇよ」ってなもんですよね(笑)
カキさんには是非1度、気軽に大会に参加してほしいと心から念願しております。
別に記録とかスピードとか競争ではなく、レースの雰囲気を味わったり、大会に出た者同士でしか分からないアフターでのレースのお話などが最高に楽しいです。
カキさんのランニングライフが一層楽しいものになると思いますよ(*^^*)
撃沈しても頑張っても、サブ3した時のダメージは毎度大きいです。
今回も相当ヤラれていますので、少しゆっくりしてから再始動します！
ゲンさん、つくばお疲れ様でした。ひどい泥沼でしたね。私はゲンさんのブログに触発されて、今年の道マラで初サブスリー達成し、更につくばでPBを狙おうと今回札幌から参加しました。結果はネットタイム(ガーミン)でPBを1分ほど更新できましたが、痛恨のランナーズチップ未装着で記録なしでした。気付いたのは、スタートから5キロ地点で、その時は何しにつくばまで来たんだと打ちのめされそうになりました。敗因は会場にギリギリに到着して、焦って着替えてスタート地点に向かったことです。今回は、会場に早めに行く重要性と陸連登録すればスタートロスと渋滞ロスの解消であと2分は縮められ、次の目標の2時間55分切りが現実的になったのが収穫かな。今シーズンはこれで最後ですが、ひと休みしてから来シーズンに向け、冬の体力維持に努めたいです。またブログ楽しみにしています。
ケンさん！コメントありがとうございます！
道マラサブ3の時に頂いたコメント、覚えております(*^^*)
ハーフ91分で道マラサブ3の超スタミナタイプランナーで驚いた記憶がございます♪
そしてつくばでさらなるPBを目指して出走されてましたか！
しかしランナーズチップ未装着とは…泣けます(TдT)
それでも最後まで走ってPB更新とは…素晴らしいメンタルに脱帽です。
まだまだ記録がどんどん伸びそうなケンさんが羨ましい限りです。
少し休んだら、またお互い頑張りましょう(*^^*)
げんさん、はじめてコメントさせていただきます。同じくつくばを走ったkumaと申します。
今年の夏ころにげんさんのブログに出会い、練習方法など勉強させていただきました！何度も何度も読み返し、ここ何ヶ月かで一番このブログにアクセスしたのは僕なのではないかと思えるくらい読みまくりました。情報量が豊富で説明も丁寧でわかりやすかったです。スピード練習も何度もやって30キロ走も1ヶ月に1回ずつ9月から3回こなして臨みました。
げんさんのおかげで目標としていたサブ4（3時間58分9秒、グロスでもサブ4でした！)が達成できました！！最初の水たまりのせいで全然ペースが上げられず、困りましたが、少しずつペースを回復していって、後半の方が4分早いネガティブスプリットで行くことができました。かろうじて6時間を切った初フルから3年、4回目のフルマラソンで2時間自己記録を更新してのサブ４は本当にうれしかったです。元々の目的は減量でここまで15kg落としましたが、それでもまだ80kg以上あるので、もっと体重を落としてマラソンのタイムも上げていきたいと思います！
やっぱり雨の影響でしょうか、今回のつくばはげんさんにとっては残念な結果だったようですが、次に向けてメラメラ燃えているのが素晴らしいと思います！今後もどうぞよろしくお願いいたします！
kumaさん、はじめまして！コメントをくださり、ありがとうございます(*^^*)
夏からブログを読んでくださっているとの事、感謝です♪しかもそんなに何度もアクセスして頂いて…感激です(ﾉ∀`)
先日のつくばマラソンに参加されていたのですね！そして見事サブ4達成！本当におめでとうございます！私も心から嬉しいです♪
最初の水たまり…酷かったですよね^^; 私と違って冷静にラップを戻し、ネガティブスプリットで目標達成とは…これからの伸びシロが非常に大きい予感です！！
これから距離も少しずつ増やしていけば体重も自然に減るでしょうし、とっても楽しみです(*^^*)
私は今回全くダメでしたが、次があります。静岡では必ず目標達成出来るように頑張ります！
kumaさんも5回目のフルマラソンが決まったら、こっそり教えてくださいね。是非応援したいです！！