練習日誌＆十勝岳トレイル55km装備

今日の札幌は昼頃から久しぶりに見た太陽！光が美しい！何て気持ちいいの～！！

すぐにでも走りに行きたかったけど、もちろんお仕事なのでそうはいかない。

仕事が終わってから走りに出ると…あれ、なんか肌寒い…夏は終わったのかorz

でも公園で盆踊りやってるー！夏祭りは何度見てもワクワクします♪

写真を撮ると

15℃  Σ(ﾟДﾟ)ﾏｼﾞｯ

でも走ると心地良く、丁度良い感じ！

やっぱり走るには、寒い位がいいな。

ジョグで気持ち良く10km走って帰ってきました。

明後日は十勝岳トレイル55km。

当日持って行くものを準備しました。

装備は

1．サロモン ADV SKIN 12 M/Lサイズ

2.  サロモン ハイドレーションパック SOFT RESERVOIR 1.5L（水）

3.  サロモン ハイドレーションパック SOFT FLASK 250ml×2本（ポカリ）

4.  レインウェア（左上の銀色のパック）ノースフェイス エンデュランス フーディー

5.  エマージェンシーシート

6.  ポイズンリムーバー

7.  ファーストエイドキット（絆創膏・ガーゼ・ティッシュ・ウェットティッシュ・包帯・消毒液）

8.  ビクトリノックス スーパーティンカー

9.   手袋

10.  熊鈴とホイッスル

11.  保険証

12.  スマホ

ポイズンリムーバーは、先日深川に家族でキャンプに行った時、私が生まれて初めてブヨに噛まれて早速使った^^; トレランじゃなくてキャンプで使う事になろうとはw

頑張って吸い上げたけど、凄く腫れた…噛まれたのに気付いたのが遅かったのか、私の吸い上げ方が悪かったのか。

でも一度ポイズンリムーバーを使う練習が出来て良かった。

補給食は

1. 黒糖くるみ（カルディで売ってる）
2. アミノバイタル パーフェクトエネルギー 130g×2本
3. オニギリ×2個

サロマ100kmウルトラマラソンを走る時もそうなのですが、私はジョグペースで長い距離を走る時はオニギリパワーが絶対必要。

今年のサロマで初めて持っていって良い感じだった”黒糖くるみ”を今回も持参予定。

これがまた美味いんだ。普通に日常的におやつで食べてるw

オニギリは当日コンビニで仕入れる予定。

トレランは先日大雪40kmと岩見沢15kmを走ったけど、どちらも林道メインで山岳無し。

正直、そこまでキツくなかった。

今回は初めての山岳レース。本当のトレランデビューは今週末と言っても過言では無いかもなー。気合い入るっ！

とはいえ、トレランは楽しむ事が一番大事だと思っているので、無理せず完走目指して頑張ってこようと思います♪

十勝岳トレイル レースレポはこちら！