初めてブログで告知する形での
ハシルコト 大阪・長居公園練習会を開催します！！ﾜｰ!!ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!
前回は2024年7月（もう1年半が経ちますね^^;）大阪城公園でいつも走っているハシルコト大阪メンバーにお声かけして、ごく少人数での早朝ジョグという形で楽しみましたが…
今回はブログで告知をさせて頂いて、ご都合の良い方に来て頂ければと思います！
日時：1月24日（土）13時 ヤンマースタジアム長居マラソンゲート前集合
～15時過ぎくらいまでの練習会時間を予定しています
→翌日の25日は「大阪国際女子マラソン」と「大阪ハーフ」というビッグレースが開催されますので、エントリーされている方も多いと思います。
そのため参加は少人数が予想されますので、アフターも含めて色々と深いお話が出来る機会になれば良いなーと思います(*^^*)
参加費：1,500円（ハシルコトTシャツ着用で1,000円！）
→練習会当日にpaypayでの決済か、現金で！
参加賞：ハシルコトキーホルダー（全国で「欲しい！」という人が続出のアイテム！？笑）
内容：地獄の1000m×10本！（LT～CV）
東京練習会ではビルドアップでしたが、大阪練習会は「地獄の1000m×10本」で4んで頂きます！！(笑)
もちろん動的ストレッチやドリル・ラダーもやります(*^^*)
長居公園は1周2.8kmですので、スタート地点から時差スタートで1000m地点まで疾走、レストは1000m地点付近でジョグレスト。
最後のランナーが1000m地点に到達して充分レストを取った後に、再び時差で次の1000m地点まで疾走…の繰り返しを予定しています★
練習会後：15時半頃に練習会終了後は、そのまま帰宅してもらってもOK！
→希望者（私・げんは行きます！）はそのまま近くの「いりふね温泉」（長居公園から800m)に一緒に行くか、一度解散して17時に↓のお店に来て頂ければ、アフターを楽しめます♪
アフター：17時～不器用に生きた軌跡の果てに・長居店（焼肉）
参加申込締切：1月23日（金）23時59分
（開催可否は1月23日（金）に、ブログでアナウンスします）
お申し込みはこちらまで！
出席される方は予約の関係から、焼肉アフターに参加するかどうかのコメントもお願いします！
↓新しい色（4色）・デザインの長袖Tシャツを入荷、販売サイトにアップしました！
色とプリントは、それぞれ
【ボディ】スモーキーグリーン＆【プリント】シーグリーン
【ボディ】フロストグレー＆【プリント】グレー
【ボディ】グレイイッシュパープル＆【プリント】ラベンダー
【ボディ】グレイイッシュグリーン＆【プリント】ホワイト
（画像の色はボディがスモーキーグリーン・プリントが”シーグリーン”という、ボディ色より少し濃い緑です）
各サイズとも少量入荷ですので、気になる方はサイズ欠けする前に、お早めに！
ゲットすれば大阪練習会への参加費が500円安くなるので、結果的にお得なタイミング！
