サブ4を達成するための、10kmとハーフ…
サブ4を目指すレースで選ぶべきシューズは…
2013年5月の洞爺湖マラソンで初めての…
このブログを継続的に読んでくださっている…
週間練習まとめ(9/30~10/6) 先…
週間練習まとめ(8/19~9/1) 先週…
10年に1度のチャンスだったかもしれない…
週間練習まとめ(7/15~7/21) 先…
フルマラソンでサブ4をするために、どのよ…
サブ4挑戦に失敗した、問題のある練習を継…