サブ3.5

サブ3.5を目指すための30km走のペース

サブ3.5を目指すために取り組むべき30…

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サブ3.5を目指すランナーが選ぶべきレースシューズについて考える。

サブ4を達成したあと、徐々に記録を伸ばし…

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サブ3.5達成のためのペース配分

フルマラソンで3時間30分を切るためのペ…

6年 ago

【実録】初サブ3.5達成までの練習内容

初サブ3.5達成前の練習内容 2014年…

6年 ago

サブ3.5(3時間30分切り)達成の為の練習メニューを考える

サブ3.5とは、フルマラソン(42.19…

6年 ago