練習日誌

2時間50分切りへの道⑪【ガチゆる走】

ガチユル走については、以前詳しく記事でご…

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2時間50分切りへの道⑩【週末セット練】

週末セット練習のパターンは様々なものがあ…

5年 ago

2時間50分切りへの道⑦【閾値走】

10月9日。だいぶ涼しくなってきて走りや…

5年 ago