2022/1/14~16 練習日誌まとめ & 北九州マラソン2022 中止
2022/1/14~16 練習日誌まとめ 先週続いた暴風雪で、さらに側道の雪の高さが高くなった札幌です。 さて本日、残念ながら北...
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原因不明の不調、その原因。オーバートレーニング症候群 トレーニングのルーティーンは、自分に合う1週間の流れや1ヶ月の練習計画は違うと思うい...
2022/1/7~9 練習日誌まとめ オミクロン株の急拡大が顕著になってきていますが、昨日は無事にハイテクハーフが東京の荒川河川敷で開...
2021/12/20~31 練習日誌 3’55/kmの30km走ほか もうすっかり景色に色が少なくなった札幌ですが、全国的にも強い寒波...
2021/12/10~12 練習日誌 キロ4ペース走27km 練習日誌、12月10日(金)~昨日12月12日(日曜日)まで、まとめて。...
マラソンの足つりは、本当に水分やミネラルの不足か? 【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます】 フルマラソンの終盤になると様々...
ランナーのパフォーマンスタイプと、スピード持久力判定 【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます!】 スタミナレベルの判定と...
2021/11/29~12/02 練習日誌 2000m×4本ほか 練習日誌、11月29日(月)~昨日12月2日(木曜日)まで、まとめて...
2021/11/22~25 練習日誌 まとめ ガチゆる走とか 練習日誌、22日の月曜日~昨日(木曜日)まで、まとめて^^; 22日(...
2021/11/17~21 練習日誌 まとめ モデレート25km走(4'05/km)とか 色々あって、練習日誌は先週の水曜日~昨日(日...