「マラソンのコツ」一覧

正しいピッチってあるのか 「ストライド走法とピッチ走法、どちらが良いのか？」 「分かりません」 ...

違和感が出た 今週は 日 37km 月 17.5km 火 14km 水 20.5km と走ってきたところで、...

本命レースに向けてどのように自分の疲労を抜き、体調を整えていけば良いか悩んでいるランナーは多いのではないでしょうか。 日々の練習は大事...

自分の能力（走力）の限界はどこだ あたまうち【頭打ち】 ① 物事が一定の水準に達し、それ以上に伸びなくなること。 出典：大辞林 第三版...

3連休から今日までに 6日（土）20km 1'23'22(4'10/km) 屋内施設 7日（日）30km 2'24'11...

フルマラソンを走るランナーにとって、30km～35km以降、終盤の辛さは毎度おなじみですよね。 ベテランランナーでも練習不足だと20k...