フルマラソンを走るランナーにとって、30…
先日はフリマウォッチというアプリを使って…
突然ですが、親愛なる読者の皆さまは、若い…
日曜日トレラン、月曜日筋肉痛中、火曜日筋…
日曜日にやったトレイルランの影響で筋肉痛…
2014年10月の大阪マラソンで、初めて…
3時間20分切り達成直前3ヶ月間の練習内…
フルマラソンでサブ3.5を達成したランナ…
神居尻（カムイシリ）でトレイル！ 今日は…
もう深夜なのに眠れない…眠れないんだ…身…