9月22日・日曜日の30km走(4'10…
"2時間50分切りへの道"としてのキツめ…
週間練習まとめ(9/23～9/29) 先…
9月に入ってから、スピード養成を目的とし…
2時間50分切りへの道、第二弾はタイムト…
週間練習まとめ(9/9～9/22) 先週…
11月24日に開催されるつくばマラソンで…
9月16日（敬老の日）、札幌の真駒内公園…
「水切れ」ほどヤバい状況はない。 &nb…
週間練習まとめ(9/2～9/8) 本来で…