変化走12000m(12km)+400mレペ3本!胃痛でのたうち回る^^; 2019/3/15 練習日誌 ここ最近は週一回、自分で閾値走やインターバルをやってきましたが、そろそろ脚の具合も良い頃かなと思って、久しぶりにチームの練習会へ参加しようと...