【実録】アップダウンの多いコースでサブ3した、レース前3ヶ月間の練習内容 2019/1/24 サブ3 難コースを攻略するための練習内容 2018年5月に開催された洞爺湖マラソンでサブ3を達成しました。 この時までサブ3は、2016年1...