サブ3.5に必要な月間走行距離ってあるのか 2018/11/8 マラソンの練習方法, サブ3.5, マラソンのコツ 月間走行距離。サブ4、サブ3.5、サブ3、どの目標を目指すにあたっても 「月間どれ位の距離を走れば良いのか」 「その距離...