【超かんたん!】VDOTとは何か!練習強度の指標にするメリットと練習内容 2018/10/16 マラソンの練習方法 【解説動画】練習の基本 VDOT 初心者にもわかりやすい ブログの内容は、以下の動画でも解説しています! VDOTとは VDO...