走ることを、楽しく長く続けるために!
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2018/10/3 雑記
突然ですが、親愛なる読者の皆さまは、若い頃にカツアゲされた経験はないでしょうか。 私は何度もあります(マジ?笑) 生まれ...
2018/10/3 練習日誌
日曜日トレラン、月曜日筋肉痛中、火曜日筋肉痛ピーク、そして今日。 筋肉痛は月曜日と同じ程度まで落ち着いた。 でも、階段の...