練習日誌&つくばに向けて頭を冷やした方が良い練習計画 2018/8/28 練習日誌 夏祭り(北海道マラソン)が終わって2日。10kmジョグで練習再開。 いよいよつくばに向けて計画を立てて、少しずつやってかないと...
【実録】2時間55分切りをする前、9月~つくば本番までの練習内容 2018/8/28 2時間55分切り サブ3を達成したランナーに、さらなる高みを目指すモチベーションが残っていれば(笑) 次に目指すのは一般的には2時間55分切り。 その目...